BIOHARMONIE Pohánka lúpaná krúpy 500g

Pohánka je ľahko stráviteľná a nutrične hodnotná (najmä pre obsah horčíka). Pohánkové krúpy sú vhodné do polievok, šalátov, rizota, na zapekanie i ako príloha.

Zloženie: pohánka lúpaná krúpy Bio

Návod na prípravu: Pohánku dôkladne prepláchneme v studenej vode. Na varenie používame 1,5 dielu vody na 1 diel pohánky. Nikdy nezlievame, aby nedošlo k strate rutínu. Varíme 2-3 minúty v osolenej vode s kvapkou oleja a 30 minút necháme dôjsť.

Priemerné nutričné hodnoty v 100g: Energetická hodnota 1 332 kJ/317 kcal, bielkoviny 11,8g, sacharidy 65g, tuky 2,4g
Minerálne látky: horčík 88mg (32%ODD)
ODD=odporúčaná denná dávka

Skladovanie: Skladujte pri teplote do 25°C a relatívnej vlhkosti najviac 75% .